肿瘤患者在日常生活中的运动和饮食都需要注意些什么呢？这是许多肿瘤患者和家属都十分关心的问题。为解答这个问题，近日外科一区开展了一场主题为“肿瘤患者日常生活指导”的科普讲座，讲座分为运动指导和饮食指导两大模块，由外科一区陈楚君副护士长主持。

        讲座上，陈楚君副护士长先简单地讲解了运动的重要性、运动方法以及常见的运动方式。肿瘤患者不宜参加剧烈的运动，原则上应选择低强度、持续时间较长，运动后稍微出汗的运动项目，如散步等。保持适量的运动能强身健体，提高患者免疫力，也能给予患者一个情绪发泄的途径，保持良好的身心状态。

        在肿瘤患者的饮食方面，最重要的是做到平衡膳食。肿瘤患者需摄入高能量、高蛋白质、高维生素及矿物质，充足的能量和蛋白质摄入有利于患者维持体重稳定和氮平衡，降低并发症和死亡率。

        因此，肿瘤患者在饮食上要多选择低血糖指数、高蛋白质、高维生素以及富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾类、乳制品、豆制品等；食用油方面选择植物油，不选荤油；注意蔬菜水果的摄入，平衡饮食；少食多餐，选择易消化的食物。

        讲座上还针对肿瘤患者治疗的常见副作用如食欲不振、恶心呕吐、腹泻等提出了相应的饮食对策，并对肿瘤患者常见饮食问题进行答疑解惑。讲座现场，每位患者及家属都积极参与，纷纷表示受益匪浅，希望以后能多多举办类似的讲座。

        健康教育讲座的举办为患者及家属科普了日常生活中的健康知识，并为患者有效地解决了在生活中出现的问题，同时增进了医护患之间的沟通，提高了患者的满意度，帮助患者树立健康的生活方式，更好地面对疾病，面对生活。

（外一区）